Главная › Аудиокниги › Красиков Алексей. «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи»

5 ч 22 мин

(0)

Красиков Алексей. «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи»

Аудиоплеер

Начните слушать книгу

0:000:00

СкоростьТаймер сна

Главы книги

16 глав

Психология и воспитание

Автор: Красиков Алексей
Чтец: Рубцов Алексей
Главы: 16
Длительность: 5 ч 22 мин

О книге

Алексей Красиков, психолог-практик и автор канала «Неврозы мегаполиса», разбирает причины вегетососудистой дистонии, панических атак, страхов, депрессивных состояний и обсессивно-компульсивного расстройства. Невроз он рассматривает не как болезнь, а как эмоциональное нарушение, которое считает обратимым, и связывает преодоление эмоциональных трудностей с пониманием их причин. В книге приводятся упражнения и рекомендации, направленные на снижение уровня тревожности. Это переиздание книги А. Красикова «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи».

Скачать главы по отдельности

Часть 1 · Алексей Красиков. «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи»Часть 2 · Алексей Красиков. «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи»Часть 3 · Алексей Красиков. «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи»Часть 4 · Алексей Красиков. «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи»Часть 5 · Алексей Красиков. «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи»Часть 6 · Алексей Красиков. «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи»Часть 7 · Алексей Красиков. «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи»Часть 8 · Алексей Красиков. «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи»Часть 9 · Алексей Красиков. «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи»Часть 10 · Алексей Красиков. «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи»Часть 11 · Алексей Красиков. «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи»Часть 12 · Алексей Красиков. «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи»Часть 13 · Алексей Красиков. «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи»Часть 14 · Алексей Красиков. «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи»Часть 15 · Алексей Красиков. «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи»Часть 16 · Алексей Красиков. «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи»