Главная › Аудиокниги › Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно

7 ч 8 мин

(0)

Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно

Аудиоплеер

Начните слушать книгу

0:000:00

СкоростьТаймер сна

Главы книги

30 глав

О саморазвитии

Чтец: Анастасия Салова
Главы: 30
Длительность: 7 ч 8 мин

О книге

Книга написана командой психологов центра «НеТерпи», которые несколько месяцев поддерживали людей, столкнувшихся с тревогой, паническими атаками и коллективной травмой на фоне происходящих событий. Авторы исходят из того, что сами события отменить нельзя, но можно постараться сохранить психическое здоровье — ради близких и себя. В книге собраны несколько десятков историй с рекомендациями. Среди затронутых тем — почему близкие люди делают «другой» выбор, как справляться с навязчивыми тревожными мыслями и как объяснить ребёнку, что происходит в мире. Отдельное внимание уделено тому, как выдерживать психологическую нагрузку в трудный период.

Скачать главы по отдельности

Часть 1 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Часть 2 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Часть 3 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Часть 4 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Часть 5 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Часть 6 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Часть 7 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Часть 8 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Часть 9 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Часть 10 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Часть 11 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Часть 12 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Часть 13 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Часть 14 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Часть 15 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Часть 16 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Часть 17 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Часть 18 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Часть 19 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Часть 20 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Часть 21 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Часть 22 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Часть 23 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Часть 24 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Часть 25 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Часть 26 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Часть 27 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Часть 28 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Часть 29 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Часть 30 · Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно