Иван Кириллов. «Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу»
Аудиоплеер
Начните слушать книгу
0:000:00
Главы книги
15 глав- Автор
- Иван Кириллов
- Главы
- 15
- Длительность
- 4 ч 50 мин
О книге
Книга Ивана Кириллова посвящена тому, как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу. Автор предлагает подход под названием стресс-серфинг: не избегать стрессовых ситуаций, а овладеть навыками, позволяющими удерживаться на «волнах» жизни. В книге ставятся вопросы о том, как стресс может обращать человека к главным ценностям и развитию собственных способностей, а не вести к разочарованию или бегству от реальности. Изложение включает сведения о физиологии стресса, описание типичных стрессовых ситуаций, а также физические упражнения, психологические задачи и тесты. По замыслу автора, эти материалы помогают закрепить навыки стресс-серфинга.
Скачать главы по отдельности
Часть 1 · Иван Кириллов. «Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу»Часть 2 · Иван Кириллов. «Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу»Часть 3 · Иван Кириллов. «Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу»Часть 4 · Иван Кириллов. «Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу»Часть 5 · Иван Кириллов. «Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу»Часть 6 · Иван Кириллов. «Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу»Часть 7 · Иван Кириллов. «Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу»Часть 8 · Иван Кириллов. «Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу»Часть 9 · Иван Кириллов. «Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу»Часть 10 · Иван Кириллов. «Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу»Часть 11 · Иван Кириллов. «Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу»Часть 12 · Иван Кириллов. «Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу»Часть 13 · Иван Кириллов. «Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу»Часть 14 · Иван Кириллов. «Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу»Часть 15 · Иван Кириллов. «Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу»Похожие аудиокниги
Железная хватка: Как развить в себе качества, необходимые для достижения успеха
Жить, используя семь навыков: Истории мужества и вдохновения