Евгения Меглинская. «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом»
Аудиоплеер
Начните слушать книгу
0:000:00
Главы книги
13 глав- Автор
- Евгения Меглинская
- Чтец
- Любовь Петрова
- Главы
- 13
- Длительность
- 4 ч 17 мин
О книге
Книга-практикум психолога Евгении Меглинской посвящена коррекции пищевого поведения. Автор рассматривает привычку заедать стресс, усталость и негативные эмоции, предлагая упражнения для работы с напряжением без обращения к еде. Отдельное внимание уделяется формированию навыков, помогающих контролировать количество съеденного и находить замену сладкому и другим лакомствам.
Скачать главы по отдельности
Часть 1 · Евгения Меглинская. «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом»Часть 2 · Евгения Меглинская. «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом»Часть 3 · Евгения Меглинская. «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом»Часть 4 · Евгения Меглинская. «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом»Часть 5 · Евгения Меглинская. «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом»Часть 6 · Евгения Меглинская. «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом»Часть 7 · Евгения Меглинская. «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом»Часть 8 · Евгения Меглинская. «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом»Часть 9 · Евгения Меглинская. «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом»Часть 10 · Евгения Меглинская. «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом»Часть 11 · Евгения Меглинская. «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом»Часть 12 · Евгения Меглинская. «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом»Часть 13 · Евгения Меглинская. «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом»Похожие аудиокниги
Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью