Главная › Аудиокниги › Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»

6 ч 24 мин

(0)

Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»

Аудиоплеер

Начните слушать книгу

0:000:00

СкоростьТаймер сна

Главы книги

46 глав

О саморазвитии

Автор: Екатерина Антюфьева
Чтец: Екатерина Антюфьева
Главы: 46
Длительность: 6 ч 24 мин

О книге

Клинический психолог Екатерина Антюфьева рассматривает ситуации, когда человек задаётся вопросами «что со мной не так», «что обо мне подумают», «почему у меня не получается, как у других». Книга посвящена рефлексии: автор показывает, какие бывают основные мыслительные ловушки и как из них выбираться, предлагает практики для развития продуктивной рефлексии и разбирает, как формулировать вопросы к себе, помогающие менять жизнь. Отдельное внимание уделено отношениям с собой и с окружающими: пониманию себя и других, поиску своего места в мире, установлению и защите личных границ. Задача книги — уйти от самобичевания и выстроить искренний разговор с собой вместо «самокопания ради самозакапывания».

Скачать главы по отдельности

Часть 1 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 2 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 3 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 4 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 5 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 6 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 7 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 8 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 9 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 10 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 11 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 12 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 13 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 14 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 15 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 16 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 17 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 18 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 19 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 20 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 21 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 22 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 23 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 24 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 25 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 26 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 27 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 28 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 29 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 30 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 31 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 32 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 33 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 34 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 35 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 36 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 37 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 38 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 39 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 40 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 41 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 42 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 43 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 44 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 45 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»Часть 46 · Екатерина Антюфьева. «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»