Джордж Махуд. «Библия самопомощи. 8 главных столпов для осознанной и наполненной жизни»
Аудиоплеер
Начните слушать книгу
0:000:00
Главы книги
104 главы- Автор
- Джордж Махуд
- Чтец
- Роман Рассказов
- Главы
- 104
- Длительность
- 8 ч 27 мин
О книге
Джордж Махуд предлагает комплексный подход к саморазвитию: благополучие рассматривается как совокупность взаимосвязанных составляющих, а не работа над одной сферой. Автор выделяет восемь основополагающих столпов — сон, еда, физическая нагрузка, люди, знания, внимание, здоровье и любовь — и сводит существующие инструменты достижения счастья в восьмиступенчатую программу.