Главная › Аудиокниги › Бадмаев Александр. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»

9 ч 1 мин

(0)

Бадмаев Александр. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»

Аудиоплеер

Начните слушать книгу

0:000:00

СкоростьТаймер сна

Главы книги

38 глав

О саморазвитии

Автор: Бадмаев Александр
Чтец: Андрей Анучин
Главы: 38
Длительность: 9 ч 1 мин

О книге

Александр Бадмаев — журналист и консультант по управлению персоналом — обращается к внутренней речи человека: тому, что мы говорим сами себе и как эти мысли связаны с настроением, мотивацией, тревогой и стрессом. Он предлагает взглянуть на собственную внутреннюю речь со стороны и разобраться в своих мыслях. В книге рассматриваются вопросы о том, как и почему появляются те или иные мысли, какой «багаж» из детства влияет на реакции, почему мы привыкли объяснять себе происходящее определённым образом, как додумываем и обманываем себя, повышая тревогу и усугубляя стресс. Отдельно обсуждаются голос негативного опыта и его ловушки, возможность перестать быть заложником навязчивых мыслей, привычек и правил, изменение внутренней речи, если она ограничивает, а также относительность ценностей, убеждений и принципов.

Скачать главы по отдельности

Часть 1 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 2 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 3 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 4 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 5 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 6 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 7 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 8 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 9 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 10 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 11 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 12 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 13 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 14 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 15 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 16 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 17 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 18 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 19 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 20 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 21 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 22 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 23 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 24 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 25 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 26 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 27 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 28 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 29 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 30 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 31 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 32 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 33 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 34 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 35 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 36 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 37 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»Часть 38 · Александр Бадмаев. «Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию»