Аутотренинг преодоления стресса

О книге

Аудиотренинг Алексея Козлова, врача-психотерапевта и сертифицированного специалиста по гипнозу, посвящён преодолению стресса. В основе методики — эриксоновский гипноз: направление психотерапии, при котором внушение проводится в бодрствующем состоянии и опирается на свойственную каждому человеку способность к непроизвольному трансу. Запись включает три аудиосеанса гипноза.