Анна Азарнова. «Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты»

О книге

Книга психолога Анны Азарновой посвящена эмоциональной зависимости и контрзависимости. Автор рассматривает их причины, связывает с травмой привязанности и травмой развития и предлагает понимать эмоциональную зависимость не как повод для самобичевания, а как травму развития. Среди затронутых тем — понятие психологической автономии, зрелое выстраивание отношений с партнёром и ощущение собственного «Я» как целостного и ценного. Автор говорит о том, чтобы учиться слышать и защищать себя, доверять себе и обустраивать свою жизнь так, чтобы внутри появилось пространство, где тепло, спокойно и безопасно.