Главная › Аудиокниги › Андрей Вебер. «12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена»

9 ч 2 мин

(0)

Андрей Вебер. «12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена»

Аудиоплеер

Начните слушать книгу

0:000:00

СкоростьТаймер сна

Главы книги

14 глав

О саморазвитии

Автор: Андрей Вебер
Чтец: Андрей Вебер
Главы: 14
Длительность: 9 ч 2 мин

О книге

Андрей Вебер рассматривает ментальную устойчивость как навык, помогающий адаптироваться к меняющимся или ухудшающимся условиям и находить опору в кризисных ситуациях. По его формулировке, речь идёт не только о приспособлении, но и о личностном росте в трудные периоды. Книга посвящена 12 принципам управления мыслями, эмоциями, состоянием и поведением во время стресса и неопределённости. Автор описывает подход к саморегуляции, который читатель может применять самостоятельно.

Скачать главы по отдельности

Часть 1 · Андрей Вебер. «12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена»Часть 2 · Андрей Вебер. «12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена»Часть 3 · Андрей Вебер. «12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена»Часть 4 · Андрей Вебер. «12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена»Часть 5 · Андрей Вебер. «12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена»Часть 6 · Андрей Вебер. «12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена»Часть 7 · Андрей Вебер. «12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена»Часть 8 · Андрей Вебер. «12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена»Часть 9 · Андрей Вебер. «12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена»Часть 10 · Андрей Вебер. «12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена»Часть 11 · Андрей Вебер. «12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена»Часть 12 · Андрей Вебер. «12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена»Часть 13 · Андрей Вебер. «12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена»Часть 14 · Андрей Вебер. «12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена»