Алексей Семенчук. «Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью»

О книге

Книга Алексея Семенчука посвящена психологической усталости и выгоранию. Автор рассматривает их как распространённые состояния современной жизни и описывает, к каким изменениям они могут приводить: потеря работы и друзей, разводы, зависимости. Предлагаемый подход строится на метафорах и конкретных приёмах, с помощью которых читателю предлагается распознавать симптомы усталости и выгорания и работать с ними. Отдельное внимание уделено разграничению счастья и успеха и попытке достигать результата в обеих областях, а также поддержанию внутреннего баланса.