Светлана Бронникова

Светлана Бронникова рассматривает отношения с телом и едой, при которых попытки похудеть на диетах сменяются перееданием и отчаянием. В «Интуитивном питании» она связывает лишний вес с непроработанными эмоциями, побуждающими есть без чувства голода, и предлагает пошаговые задания для работы с этой причиной.

Во второй части того же цикла — «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. Часть 2» — нарушения пищевого поведения и переедание после диет разбираются через те же темы. Подход в обеих книгах строится на отказе от диетического мышления и распознавании сигналов голода и насыщения, чтобы тело само регулировало питание.