Джейми Уилкинс
Джейми Уилкинс пишет о саморазвитии: книга «Осознанность» — о жизни в настоящем моменте, а «Быть в ресурсе» — о внутренней энергии и её восстановлении.
Книги и записи
О произведениях автора
Две работы Джейми Уилкинс обращаются к разным сторонам внутренней жизни. «Осознанность. Искусство жить в моменте» сосредоточена на практике осознанности: внимание к текущему опыту связывается здесь со спокойствием и радостью в повседневности, а также с доверием к себе и принятием событий.
«Быть в ресурсе» рассматривает жизненную энергию: на что она расходуется и как восстанавливать силы. Отдельно затрагивается тема чакр, приводятся методики и упражнения, при этом подчёркивается, что дело не только в питании, сне и отдыхе. Обе книги — о саморазвитии, но первая посвящена присутствию в моменте, вторая — управлению энергией.