Главная › Аудиокниги › Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»

3 ч 25 мин

(0)

Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»

Аудиоплеер

Начните слушать книгу

0:000:00

СкоростьТаймер сна

Главы книги

36 глав

Общество и философия

Автор: Виталий Еремин
Чтец: Эдуард Дельный
Главы: 36
Длительность: 3 ч 25 мин

О книге

Психотерапевт Виталий Еремин рассматривает тревогу и раздражительность как следствие так называемых нулевых действий — состояния, когда мозг пытается решить задачу, но не знает как. По его мысли, именно такие бесполезные попытки порождают сильное эмоциональное напряжение. Книга посвящена тому, как распознавать нулевые действия и как их останавливать. Автор предлагает нестандартный взгляд на привычные переживания и разбирает связь между застрявшими попытками решить задачу и возникающими эмоциями.

Скачать главы по отдельности

Часть 1 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 2 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 3 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 4 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 5 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 6 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 7 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 8 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 9 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 10 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 11 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 12 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 13 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 14 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 15 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 16 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 17 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 18 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 19 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 20 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 21 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 22 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 23 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 24 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 25 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 26 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 27 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 28 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 29 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 30 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 31 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 32 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 33 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 34 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 35 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»Часть 36 · Виталий Еремин. «Можно не тревожиться!»