Вероника Хлебова. «Целостность: как не застрять в травме и вернуть себе себя»

О книге

Вероника Хлебова — психолог и автор книг по психологии, среди которых «Сепарация: как перестать зависеть от других людей». В этой книге она рассматривает, почему у людей сохраняются постоянная тревога и раздражение, почему им трудно доверять другим и строить отношения, откуда берётся ощущение небезопасности. По мысли автора, в основе такого состояния лежит страх, который управляет поведением и мешает открыться и показать подлинные чувства. Хлебова связывает это с детскими травмами и предлагает работу с ними как путь к восстановлению доверия к себе и другим и к возвращению целостности. В книге речь идёт об уменьшении страхов и защит, об опоре на веру в себя и о том, как выдерживать неопределённость.