Пьер Франк. «Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренинг»

О книге

Книга Пьера Франка «Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день» построена как тренинг, посвящённый работе над самооценкой и самоуважением. Автор исходит из того, что каждый человек уникален, но это убеждение часто остаётся незамеченным или не воспринимается всерьёз. В книге предлагаются упражнения, с помощью которых читателю предлагается разбираться в себе и освобождать сознание от лишнего, развивая самоуважение и повышая самооценку. Автор подчёркивает, что главное условие — постоянство занятий, для которых, по его замыслу, достаточно шести минут в день.