Надежда Телепова. «Отстаньте от родителей! Как перестать прорабатывать детские травмы и начать жить»

О книге

Надежда Телепова, психолог и преподаватель, рассматривает популярное объяснение жизненных трудностей — неудачных отношений, низкой самооценки, финансовых проблем — влиянием родителей. Автор не соглашается с подходом, при котором работа сводится к обвинению родителей, и предлагает собственную технику прощения, направленную на работу с обидами и восстановление отношений с родителями. Книга описывает пошаговый метод: разбираться с собственными эмоциями, выходить из состояния обид и переводить претензии к родителям в благодарность. Приводятся переживания реальных людей. Заявленная цель метода — помочь читателю не копить внутреннюю боль, не вредить себе в выяснении отношений и поддерживать эмоциональный фон в разных обстоятельствах.