Илья Объедков. «Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет»
Аудиоплеер
Начните слушать книгу
0:000:00
Главы книги
24 главы- Автор
- Илья Объедков
- Главы
- 24
- Длительность
- 5 ч 45 мин
О книге
Книга психотерапевта Ильи Объедкова посвящена работе с тревожными расстройствами. В её основе — доказательная психология и опыт врача-психотерапевта, кандидата медицинских наук, работающего с тревогой, паническими атаками и навязчивыми мыслями. Читателю предлагается разобраться, как устроено мышление при тревоге, научиться распознавать и анализировать тревожные мысли, вести дневник и формулировать более рациональные убеждения. В книге также описаны техники и упражнения, направленные на изменение привычных моделей поведения, и приведены случаи из практики работы с тревогой и другими невротическими расстройствами.
Скачать главы по отдельности
Часть 1 · Илья Объедков. «Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет»Часть 2 · Илья Объедков. «Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет»Часть 3 · Илья Объедков. «Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет»Часть 4 · Илья Объедков. «Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет»Часть 5 · Илья Объедков. «Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет»Часть 6 · Илья Объедков. «Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет»Часть 7 · Илья Объедков. «Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет»Часть 8 · Илья Объедков. «Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет»Часть 9 · Илья Объедков. «Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет»Часть 10 · Илья Объедков. «Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет»Часть 11 · Илья Объедков. «Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет»Часть 12 · Илья Объедков. «Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет»Часть 13 · Илья Объедков. «Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет»Часть 14 · Илья Объедков. «Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет»Часть 15 · Илья Объедков. «Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет»Часть 16 · Илья Объедков. «Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет»Часть 17 · Илья Объедков. «Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет»Часть 18 · Илья Объедков. «Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет»Часть 19 · Илья Объедков. «Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет»Часть 20 · Илья Объедков. «Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет»Часть 21 · Илья Объедков. «Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет»Часть 22 · Илья Объедков. «Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет»Часть 23 · Илья Объедков. «Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет»Часть 24 · Илья Объедков. «Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет»Похожие аудиокниги
Там, где рождается любовь. Нейронаука о том, как мы выбираем и не выбираем друг друга