Геннадий Старшенбаум. «Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации»

О книге

Книга психотерапевта Геннадия Старшенбаума посвящена синдрому профессионального выгорания: его симптомам и видам, а также профилактике и преодолению. Описаны проявления эмоционального истощения, хронической усталости, потери мотивации и снижения работоспособности; отмечено, что с выгоранием сталкиваются медики, психологи, преподаватели, социальные работники, госслужащие, сотрудники правоохранительных органов и представители других, в том числе творческих, профессий. Отдельно затронуты трудоголизм, перфекционизм, нарциссизм, стресс и социально-психологический кризис. В книге приводятся тесты для диагностики профессионального выгорания и смежных состояний, а также упражнения для профилактики и совладания с ним. Материал обращён к тем, кто хочет разобраться в собственном состоянии, и к специалистам, работающим с близкими, пациентами или клиентами.