Анна Курманова. «Йога-менеджмент. Путеводитель по самореализации: от внутренней боли к управлению собой. Для предпринимателей, экспертов и духовных искателей»

О книге

Книга Анны Курмановой посвящена самореализации и управлению собой. Автор рассматривает, как заботиться о физическом и умственном здоровье, как преодолевать эмоциональное истощение и как принципы йоги могут применяться во внутренней работе. Отдельное место занимает понятие «пяти тел» и способы работы с ними. Издание адресовано предпринимателям, экспертам и тем, кто ищет духовные ориентиры. В книге приводятся практики, тренинги и упражнения, а также размышления о том, какие события жизни могут подвести человека к пониманию собственного предназначения.