Алена Ал-Ас. «Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе»

О книге

Зимой три подруги собираются в жарко натопленном доме почти на краю света — развеяться, поговорить, пережить трудный период. У каждой своя драма: обиды на родителей, натянутые отношения с партнёрами, неустойчивая самооценка, одиночество. Опираясь на личные истории трёх очень разных женщин, Алена Ал-Ас рассказывает, как можно справляться со своим прошлым, чтобы учиться быть счастливой в настоящем. Книга соединяет повествование с психологическими практиками и упражнениями. Среди заявленных тем — любовь к себе, работа с обидами и детскими травмами, родовые сценарии, тревога, умение слышать собственный внутренний голос и выбирать лучшее для себя.