Йен Кан Чжен

Обе книги Йена Кан Чжена обращаются к тому, как человек разговаривает с собой. «Стань себе родителем» рассматривает ситуацию, когда в детстве близкие не всегда были внимательны к эмоциям или увлечениям, и напоминает: изменить родителей нельзя, менять можно только отношения с ними и с собой — в том числе став хорошим родителем своему внутреннему ребёнку.

«Не принимай свои мысли близко к сердцу» говорит о внутреннем критике, чей голос звучит с ранних лет; автор разбирает, почему упражнения и техники против самоосуждения часто не помогают и оборачиваются виной за собственные мысли, и предлагает вместо борьбы с мыслями менять бессознательные реакции на них и практиковать осознанность.