Леонид Кроль

Леонид Кроль — психолог и бизнес-коуч, и две его книги о саморазвитии связаны общим вопросом: как человек понимает себя и сохраняет устойчивость. В «Найти себя» речь идёт о самопонимании — как отличить собственные желания от целей, навязанных обществом или родителями, и что стоит за понятием «я». Эти темы автор разбирает через двенадцать историй из практики, обращаясь к чувствам, воображению и переживанию.

В «Жизнь без выгорания» Кроль описывает эмоциональное выгорание: усталость, которая не проходит после выходных, отвращение к работе, потерю мотивации. Здесь говорится о «красных флажках» выгорания, алгоритмах самодиагностики и упражнениях, направленных на стойкость, энергичность и осознанность; материал адресован и тем, кто хочет помочь не выгореть близким, друзьям и коллегам.