Дарья Варламова

Дарья Варламова пишет о психических расстройствах и повседневной заботе о психике. В совместной с Антоном Зайниевым книге «С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города» разбираются депрессия, биполярное, тревожное, пограничное и антисоциальное расстройства, СДВГ, синдром Аспергера и шизофрения; авторы обсуждают, как распознать происходящее с собой, объяснить это близким и где проходит граница между объективной реальностью и продуктами собственного сознания.

В «В своем уме» Варламова опирается на собственный опыт жизни с биполярным расстройством и предлагает отобранные и проверенные техники самопомощи: упражнения и алгоритмы поведения для эмоционального баланса, поддержания самооценки и действий в кризисных состояниях, а также отдельную главу о тайм-менеджменте при неравномерной работоспособности и дефиците внимания.