Аму Мом
Аму Мом пишет о внутренних практиках: «Книга Силы» — о чакрах и медитациях, «Энергии Дзен» — о созерцании и равновесии, «Книга Сердца» — о работе с эмоциями.
Книги и записи
О произведениях автора
Три книги Аму Мом обращаются к внутренней работе, но с разными акцентами. «Книга Силы» сосредоточена на учении о чакрах: их описывают как энергетические центры, влияющие, по утверждению автора, на эмоциональное и физическое состояние, и сопровождают упражнениями и медитациями для работы с ними.
«Энергии Дзен» связывает созерцательные практики с самоисцелением, созиданием и равновесием, а также с преодолением стресса, усталости, апатии и раздражительности. «Книга Сердца» — сборник практик и медитаций, где внимание уделяется постепенной проработке негативных эмоций, страха, тревоги и боли.