Книга "Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов" (Сергей Бубновский) доступна для чтения online, а также для скачивания в формате fb2.
С. М. Бубновский подчеркивает, что забота о здоровье должна стать привычкой, а не временным мероприятием. Регулярные физические упражнения, правильное питание, отказ от вредных привычек, забота о своем теле и разуме — все это позволит сохранить здоровье и активность на протяжении многих лет.
Помните, что забота о себе — это инвестиция в будущее. Не ждите, пока возникнут проблемы, начинайте заботиться о своем здоровье уже сегодня. Ведь как говорится, "долго жить не запретишь", и каждый из нас имеет право на долгую и здоровую жизнь.
akniga
