Книга "Ешь, пей, молодей. Уникальные принципы геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте" (Алла Погожева) доступна для чтения online, а также для скачивания в формате fb2.
Книга "Ешь, пей, молодей. Уникальные принципы геродиететики" рассчитана на пожилых людей, которые хотят сохранить здоровье и энергию на долгие годы. Автор, профессор Алла Погожева, обращает внимание на важность правильного питания в пожилом возрасте, так как неправильное питание может привести к различным заболеваниям.
Книга поможет разобраться в том, как правильно построить рацион, учитывая индивидуальные особенности и имеющиеся заболевания. Автор предлагает научно обоснованные рекомендации по выбору продуктов питания, рассчитывая их энергетическую ценность.
Читатели узнают о том, какое влияние имеет питание на работу органов и систем в организме, а также как избежать осложнений, связанных с неправильным рационом. Правильное питание в пожилом возрасте является важным фактором для поддержания здоровья и активности.
Эта книга станет полезным источником информации для всех, кто стремится к долголетию и комфортной жизни, особенно в пожилом возрасте.
akniga
