Книга "Еда и микробиом. Традиционные продукты питания разных культур для здоровья и благополучия" (Кэтрин Каридж) доступна для чтения online, а также для скачивания в формате fb2.
Микробы – наши друзья и помощники, хоть и невидимые глазу. С их помощью мы перевариваем пищу, укрепляем иммунитет, поддерживаем обмен веществ. Но мы можем сделать им плохо, если не будем заботиться о своем микробиоме. Правильное питание – ключ к здоровью и гармонии внутри нашего организма. В книге "Еда и микробиом" вы найдете множество интересных фактов о том, как питание влияет на наше здоровье через микробиом, а также простые и вкусные рецепты для создания благоприятной среды для своих микробов. Попробуйте изменить свой рацион в лучшую сторону и почувствуйте, как ваше тело благодарит вас за заботу о нем!
akniga
