Книга "Это все психосоматика! Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечиться" (Александр Кугельштадт) доступна для чтения online, а также для скачивания в формате fb2.
Книга "Это все психосоматика!" открывает удивительный мир взаимосвязи между психикой и физическим здоровьем. Автор демонстрирует, как наши мысли, эмоции и душевные переживания могут оказывать влияние на наше тело, вызывая различные психосоматические симптомы. Через рассказы из своей практики и основанные на научных исследованиях объяснения, читатель узнает, какие механизмы лежат в основе психосоматических заболеваний.
Автор предлагает читателям 36 практических заданий, которые помогут выявить проблемы, осознать их и найти способы их решения. Книга призвана помочь читателям понять, что за телесными симптомами могут скрываться психологические проблемы, и научиться восстанавливать баланс между психикой и физическим здоровьем.
Несмотря на то, что информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию специалиста, она может стать ценным источником знаний о том, как понимать и решать проблемы психосоматического характера.
akniga
